008

036

WOD – 5 séries de:

10 thrusters
14 joelhos ao peito
12 puxadas alta de terra
12 burpees
27 arrancos com DB

Jonas 25’20”

Muito obrigado pela visita, pela camiseta (VALEU, CROSSFIT FLORIPA!!!!) e pelo papo! Abração e bom retorno!

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